Студия йоги Zifa, место где начинается ваш путь к гармонии тела и духа.
Первое занятие бесплатно при покупке абонемента!
Запишитесь прямо сейчас
Почему выбирают нас
Нас выбирают те, кто ценит индивидуальный подход и настоящие результаты
Инструкторы с более чем 10-летним опытом и международными сертификатами
Максимум 8 человек в группе — преподаватель уделит внимание каждому
Светлая просторная студия с современным оборудованием и комфортной обстановкой
Утренние и вечерние занятия каждый день — вы всегда найдёте удобное время
Отзывы наших учеников
Узнайте, что говорят о нашей студии те, кто уже занимается
Анна К.
Маркетолог
"Я занимаюсь в студии Зифа уже больше года. Результаты превзошли все ожидания! Особенно нравятся занятия йоги в гамаках - это что-то невероятное. Тело стало гибким, спина перестала болеть, появилась легкость. Всем рекомендую!"
Марина П.
Молодая мама
"Пришла в студию с больной спиной после родов. За пару месяцев регулярных занятий забыла о болях. Тренеры очень внимательные, подбирают нагрузку индивидуально. Атмосфера приятная, всегда иду на занятия с удовольствием."
Дмитрий С.
IT-специалист
"Никогда не думал, что йога может быть настолько эффективной для мужчин! Занимаюсь в Зифе после работы - отличная разгрузка. Гибкость улучшилась, стресс уходит, сон нормализовался. Инструкторы - профессионалы своего дела."
Тарифы и абонементы
Абонементы действуют на все направления!
612 ₽ за одно занятие
- Все направления
- Удобная запись онлайн
- Выгода 18% от разовых посещений
Неограниченное количество занятий
- Все направления
- Удобная запись онлайн
- Максимальная выгода для регулярных занятий
Наши направления
Тренировки проходят в формате небольших групп, что позволяет тренеру уделить внимание каждой клиентке
Йога в гамаках сочетает элементы традиционной йоги с использованием подвешенных гамаков. Позволяет выполнять асаны в воздухе, помогает снять нагрузку с позвоночника и суставов.
Традиционная форма йоги, включающая физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы) и медитацию. Идеально подходит для начинающих.
Стиль йоги, разработанный Б.К.С. Айенгаром, с акцентом на точность выполнения асан и использование вспомогательных средств для правильного выравнивания.
Специализированные занятия, направленные на укрепление мышц спины и снятие напряжения в области позвоночника. Помогают предотвратить и облегчить боли в спине.
Пилатес — это система физических упражнений, направленная на улучшение гибкости, силы, осанки и контроля над телом.
Направление йоги, которое учитывает особенности женского тела и его цикличности. Цель практики — поддержание и укрепление психического и физического здоровья, гармонизация физического и психоэмоционального состояния женщины.
Мягкая растяжка в спокойном темпе, которая помогает снять напряжение, вернуть телу подвижность и лёгкость. Без боли, без перегрузок — только плавные движения, дыхание и расслабление. Отлично подходит для начинающих и тех, кто давно не занимался.
Наши тренеры
Опытные инструкторы, которые помогут вам достичь гармонии тела и духа
Преподает хатха-йогу, здоровую спину, йогу в гамаках. Более 15 лет в практике, регулярно проходит обучения. Окончила биофак, что помогает глубже подходить к работе с телом.
Более 8 лет занимается йогой Айенгара, регулярно обучается на курсах и семинарах ведущих преподавателей йоги и постоянно совершенствуется в своей профессии.
В спорте с детства. После личного опыта восстановления позвоночника пришла к бережному и осознанному подходу к тренировкам. Соединяет стретчинг, мягкую йогу, дыхательные техники и упражнения для здоровья суставов и мышц. Помогает развивать гибкость, снимать напряжение и чувствовать тело без перегрузок и травм.
Преподает хатха-йогу, женскую йогу, пилатес с 2015 года. Является тренером по аквааэробике с 2017 года, имеет сертификат тренера по групповым направлениям с 2024 года. Параллельно развивает свои знания в дыхательных техниках и практиках йоги. Преимущественно работает с мягкими направлениями, которые помогают раскрыть гибкость тела и снять напряжение.
Наша студия
Просторное светлое пространство для вашей практики — здесь каждая деталь создана для вашего комфорта
Пространство для гармонии
Просторные залы с высокими потолками — достаточно места для комфортной практики
Естественное освещение и спокойные тона создают атмосферу умиротворения
Профессиональное оборудование — гамаки для аэройоги, коврики, реквизит Айенгара
Зеркальные стены помогают контролировать правильность выполнения асан
Уютная атмосфера с живыми растениями и вдохновляющими деталями интерьера
Часто задаваемые вопросы
Ответы на самые популярные вопросы о занятиях в нашей студии
Попробуйте бесплатное занятие прямо сейчас
Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами для записи на бесплатное пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Как нас найти
Мы находимся в центре города в комфортной пешей доступности от метро
Адрес
г. Казань, ул. Солдатская 8, офис 204, 2 этаж (3 минуты от метро)
Часы работы
Пн-Вс: 8:00 - 20:00
Телефон
+7 (993) 408-48-33
info@zifa-yoga.ru